Frigorifero, gli alimenti che non devono mancare nel mese di settembre I È la

Frigorifero, questi alimenti non possono mancare ora. Settembre è il loro mese. Prendi nota.

L’autunno si sta avvicinando dal momento che l’estate è praticamente agli sgoccioli. Certo, fa ancora caldo soprattutto sul Mezzogiorno e nel primo pomeriggio, ma di certo le temperature si sono abbassate. Inoltre diventa buio prima e ciò ci induce a trascorrere più tempo all’interno del nostro nido da soli o insieme a i nostri cari.

Dunque è davvero bello organizzare pranzi alla domenica e cene in compagnia per chiacchierare di tutto. E poi magari proseguire con la visione di un bel film o di una serie tv. Fantastico è poi, quando il sole non è oscurato dal buio, fare una bella passeggiata che è un vero toccasana sia per il fisico sia per la mente.

E farlo in compagnia è ancora più bello anche per poter ammirare gli splendidi colori che solo l’autunno sa regalarci in maniera tanto genuina e generosa.  Inoltre tra un passo e una chiacchiera possiamo anche decidere quale menù stilare per la settimana. In questa maniera eviteremo di fare acquisti sbagliati quando ci dedicheremo alla spesa.

Frigorifero, questi alimenti non devono mai mancare a settembre

Questo è un consiglio, decisamente vincente e convincente, che ci ha regalato la splendida Benedetta Rossi e che lei applica tranquillamente nella sua quotidianità. Ovviamente poi dovremo annotarci con cura o sul cellulare o un su un foglio tutti quegli alimenti e prodotti che ci servono con tanto di quantità, il più possibile precise.

In ogni caso nel fare ciò dobbiamo anche tenere a mente che con il cambio di stagione cambia in qualche maniera la nostra dieta. E non solo nel senso che, con il raffreddarsi delle temperature, siamo più invogliati a mangiare piatti caldi piuttosto che freddi. Diciamo che dovremo stare maggiormente attenti ad alcuni alimenti da acquistare  in primis in questo periodo. E vanno poi riposti in frigo.

Gli alimenti su cui puntare ora

E ciò accade soprattutto per quanto concerne la frutta e la verdura. E parliamo di alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta, in ogni stagione dell’anno. Purtroppo non è sempre facile farlo visto i rincari, in certi casi spaventosi, che hanno colpito pure di recente questo settore. Tuttavia ora come ora sarebbe d’uopo acquistare i fichi, nonché i funghi e le prime zucche.

Inoltre queste sono le ultimissime settimane che sarebbe bene gustarsi pesche, prugne e susine. Cerchiamo poi di evitare l’acquisto di prodotti di esportazione e affidiamoci maggiormente al km zero. Così potremo essere sicuri di mangiare frutta e verdura più fresca e decisamente più sana.