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Bevilacqua (Vr) Nell’accogliente cornice del Castello di Bevilacqua, sono stati tolti i veli all’edizione numero 29 del Prestigio d’oro Alè Gp Windtex. Anche quest’anno la challenge…
La comicità di Ale e Franz arriva a Ostiglia – Radio Pico
La comicità di Ale e Franz arriva a Ostiglia Radio Pico
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Tutto quello che c’è da sapere su spuntini e merende a dieta: Ale’ In Forma/13
Idee e consigli per gli “spezzafame” con la nutrizionista Irene Pocaterra. «Devono essere piccoli, sulle 100 calorie, possibilmente mai far passare più di 5 ore tra un pasto e l’altro»
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Tutto quello che c’è da sapere per una cena sana a dieta: Ale’ In Forma/12
La nutrizionista: «La sera bisogna variare rispetto al pranzo. La pasta non è vietata. Sì al sushi»
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Dieci ricette facili per un pranzo veloce e sano: Ale’ In Forma
Una carrellata di ricette che possono fare tutti (c'è riuscito anche Alessandro, le foto che vedete sono state realizzate da lui) per una pausa pranzo sì veloce ma anche sana e bilanciata.
Read More: Dieci ricette facili per un…
Idee e consigli per un pranzo sano a dieta: Ale’ In Forma/11
Di corsa a casa con poco tempo per cucinare. Alla scrivania davanti al computer per recuperare un po’ di tempo. Al tavolino del bar per staccare dal monitor. Il pranzo viene declinato ogni giorno nelle sue forme più svariate. E…
Rinforzare braccia e pettorali con un esercizio coi manubri alla panca: Ale’ In Forma
Il lavoro per rinforzare pettoriali e braccia passa anche da questo esercizio con i manubri da distesi sulla panca. «Sì, affrontiamo la spinta…
Un esercizio per gli addominali di livello avanzato: Ale’ In Forma
Ultimo esercizio riservato agli addominali che ci propone coach Jacopo Ghidini. Si tratta di un cruch più complicato riservato a chi è abbastanza…
Le leggende metropolitane sul cibo da sfatare: Ale’ In Forma/7
La nutrizionista ci aiuta a spazzare via alcune credenze che circolano sul web e/o ci trasciniamo da anni
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